手術後1か月半、2回目の検査です。
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どうも！s-esuです！
さてさて、手術１か月半後に退院後の初検診があります。
この日まで松葉杖を一本だけ借りていましたが、ついに返却です。
病院の売店で返す手続きを無事に済ませて、預け金の１０００円を返してもらいました。
もう退院後２週間くらいで杖は使っていませんでしたけどね(笑)
正直、邪魔なんです。確かに歩くのは楽にはなるんですが、長い棒を持って歩くと片手がほぼ完全に使えないですからね。
でも、杖を持っているだけで電車なんか乗っているときは優先されたりして…いいところもありましたけどね。でもやっぱり、ないにこしたことはないと思います。
診察の待ち時間は予約あっても３０分くらいかかりますので、受付だけしてリハビリを先に行います。
リハビリはというと・・・ほぼいつものメニューと変わりません。ちょっと先生の検査があるのと、エアロバイクを１０分ほど追加して終わりです。エアロバイクは動的な
動きの練習だと思いますが、今までの筋トレのつらさを考えればなんてことはありませんでした。
前回やったときは結構つらかったですが、今回はちょっと汗ばみますけど、きつさはほとんどないです。
簡単に、とはいっても１．５時間くらいかかってますけどね。
とにかく、前十字靭帯のリハビリは時間がかかります。
診察自体は約5分
リハビリを終えると、診察です。やっぱり３０分くらい待ってからの診察は・・・５分で終わります(笑)
「はい、順調そうですね！」
軽いな！！
先日衝撃を与えたこととか話したのですが、
「まぁ、まだ１か月半だしね。でも見た感じ結構普通に歩けてるし、膝の曲げ伸ばしも順調だから、
今のところ問題ないと思います。ぶつけたときの衝撃で痛めたらもっとひどいことになってるし。」
ちょっとそれ聞いて安心しました。
実際いろいろ調べてみると、半年たっても痛い人は痛いみたいですからね。
とりあえず、不安はぬぐえました。
でも、膝の内側の痛みは相変わらずです。
これは痛みなくなるのか？ちょっと腫れてる気もするし・・・
まぁ、先生が大丈夫って言ってるんだから大丈夫でしょう。
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通院後の楽しみ
この日は、というかこれ以降は仕事も午後の出勤に間に合うかわからないので、終日休みにしています。
適当にご飯を食べてぬくぬく・・・ほかの人は働いているにに休めると気分いいですよね(笑)
どこかに行けるほどの元気はないので、家でおとなしく動画でも過ごしていました。
ちなみに、足を動かしたら冷やすことは忘れていません。
朝、夕方は必ず冷やしています。
氷の消費量が半端ないです。病院で氷嚢使ってた時はなにも感じませんでしたが、
家で氷を作っていると消費量の多さが際立ちます。
氷嚢に氷を少し少な目で入れていても、１日２回を考えると、
製氷機４つ分くらいは必要です。それくらいないと間に合いませんでした。
しかも、毎日作るとなると時間帯によってはまだ凍ってない時もありまして、製氷機から出すときに
大変なことが起こることもしばしば・・・
それに付け加え、冷凍庫の中にはちょっと食材と、ためておく氷の袋が入っていて、ほぼ氷で一人暮らしに使う冷凍庫はパンパンでしたよ(笑)
氷嚢についての詳細を氷嚢を手術の際に必ず購入していおきたい理由で載せています。
別ウィンドウで開きます。重複している部分も多いですが、見てみてください。
膝のほうは。。。何もしていなければ大丈夫ですが、
患部を触ったり、動かそうとするとまだまだ痛いです。
膝よりちょっと下のしびれもまだありました。だんだん感覚は戻ってきた気はしますが、完全に戻るのはもう少し後になるでしょう。
ただの外傷だったらとっくに治っているんでしょうけどね・・・内部をこねくり回すと時間がかかります。
早く運動したいなぁ・・・
そういえば、運動全然できないから結構ふとるのかな？と思っていましたが、体重は全く変わっていません。
むしろ、痩せたくらいです。おそらくですが、筋肉が落ちてる分体重も落ちたのでしょう。
これを戻すのも大変だ・・・・
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