半月板の手術3日目の出来事

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どうも！S-エスです！
半月板の手術から3日目です。日曜日です。

入院中の起床時間は6時半です。日曜日位寝坊してもいいと思いますが・・・規則正しい生活リズムは大事なんですね。

とは言っても、寝る時間もだいぶ早いので特に苦はありません。

朝起きてからの日課として、必ず氷嚢に氷を入れに行きます。消灯時間直前に入れてある氷ですが、朝になれば、というか夜中のうちにすでに溶けきっています。

ですので、朝一で必ず氷を入れてくるわけです。

手術後の足は熱を持ちます。激しく捻挫したときなんかは熱持ちますよね？腫れが引いてくれるように患部を冷やすと思います。それと一緒で、手術した足もガンガン冷やさなければいけません。

冷やさないと手術した患部が腫れちゃいます。

朝の日課を済ませるとだらだら過ごして朝食を待ちます。相変わらず少ないです。

足の具合はというと、前日に比べるとだいぶ痛みも引いてきます。結構自由がきくようになります。

少し体重を乗せて歩けるようにもなりますので、朝食後、歩く練習がてら売店に行ったりしました。

楽にはなりましたが少し歩けば痛いです。少し長い時間たっていると血が足にたまっていくような感覚があり、痛みが激しくなるので、休み休みで歩くことになりました。

痛む箇所は膝の皿の少し内側と、なぜかふくらはぎの上部です。ここは今回手術をした箇所とはあまり関係のないところのはずでしたが、なんででしょうね？後日聞いてみることにしましょう。

そして、包帯も変えます。今回はふくらはぎの腱を採っているわけではないので包帯は2本で済みます。
楽ですね。

前十字靭帯のときは足の裏から太ももまでをぐるぐる巻きにしなければいけなかったので大変でしたが、今回はふくらはぎから太ももまでとなります。

事前に看護師からのレクチャーもあったのですが、
「手慣れたものですねー、うまいです。」

と褒められました。

そりゃそうですよ。10か月前とは言え約1か月間、足の裏から巻き続けたのですもん！

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ちょこっとだけ包帯の巻き方講座

ちなみに、包帯を巻くのってちょっとしたコツがあるの知ってました？

コツというか巻き方です。まず、向きがあります。
包帯ってトイレットペーパーみたいに巻かれて保管されていると思います。その巻いてある外側を皮膚に当てます。そこから半分位が隠れるように一周してきます。それで包帯の端っこを固定し、一周が包帯半分ずつかぶるように進めていきます。

包帯自体が端っこ以外は二重になるように巻いていく感じです。巻いているときに二重にならない箇所とかあるとその部分がミミズ腫れみたいな感じになり、かゆくなったりしますので慎重に巻いていきましょう。

包帯が一本では足りなくて複数になるときも同様です。少し2重になるように押し付けて1週すれば固定されて進めるようになります。

今回手術のときは2本でしたが、前十字靭帯のときは一回で3本使っていました。

体の大きさとかでも変わると思いますけどね。

私、身長は190近くあり、それなりに鍛えているので太くもあるのでそれくらいなのだと思います。

もっと多く使わなけばいけない人もいると思いますし、そんなに必要ない人もいるかと思います。

包帯の巻くときの締め付け具合ですが、そんなに力強く締め付ける必要はありません。包帯を流れるように巻いていけば、いい感じの締め付けになると思います。

3日目からシャワーが浴びられました。

この日からシャワーを浴びられます。
手術日から丸2日浴びられなかった・・・けど特に今回は嬉しさもなかったですね(笑)

2日と3日の差は大きいです。はい。リハビリもしていませんですしね。

シャワーを浴びるときに今度はラップを巻きます。最初なのでレクチャーがあるのですが、これも経験済だったので簡単に終わりました。
むしろ、うまくできていたので褒められました。

この日は特に何もなく、一日が終わりました。寝るとき、消灯時間が過ぎてからテレビでワンピースの映画がやっていたのでずっと見ていたのですが、終盤に看護師の見回りが来て
「そろそろテレビ消してください。」

と、注意されてしまいましたが、多分室内の全員が終わりまで見ていましたね(笑)

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とにかく痛みがひどい半月板の手術翌日

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