手術をしてから順調にスポーツ復帰に近づいています

手術をしてから順調にスポーツ復帰に近づいています

手術後からかなり調子が戻ってきました

どうも!S-esuです。更新がだいぶ遅くなってしまいました。
2週間ぶりの更新です。

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心配させて(いない)しまい申し訳ありません。

 

この2週間、数回の練習を行いました。私は元気です。

 

以前に書いた通り、筋トレもしっかりやっています。心なしか力もついた気がします。

 

体重はというと・・・変わりません。なぜだ!!!

 

かなり本格的な動きも可能になりました

前回、自分自身に課した課題ですが、

 

「空中の接触プレイを怖がらない。」

 

かなりの無茶かと思っていましたが、やってみれば何とかなるものです。
いや、怖いですけどね。

 

積極的に体を相手にぶつけ、自分が優位になるポジションの確保ができるようになりました。
やっぱり目標を立てることは理にかなっていますね。それを克服できるように頑張りが効きます。

 

毎週来てくれる外人に物おじしながらですけど(笑)

 

パワー負けしないように重心を低くして抵抗を重ねたらなぜか外人さんと仲良くなりました。

 

うちのチームでその外人と力比べができるのが私だけだからでしょう。練習の終わりにはハイタッチです。
多分、少し相手が練習してたら私なんぞ一ひねりですけどね。

 

腕とかパンパンなんですもん。軍人だし(笑)勝てるか!!って感じですよ。

 

なんかしゃべりかけられていますが何言っているかわかりません。
「イエー」

 

とか言いながら適当にうなずいています(笑)

 

言葉がわからなくても共感はできます。
スポーツってそういうところが素晴らしいですよね。

 

毎週来てくれて、私のリハビリ相手になってほしいものです。
療養明けって聞いたらびっくりするのでしょうね(笑)

 

実戦練習はそういった具合でとりあえず順調です。


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膝の調子が上がってきた

膝の感触に少し変化が起きました。

 

筋トレして筋力がすこぶる上がっているのはもちろんなのですが、毎日長めのストレッチも心がけています。

 

どっちが作用しているのかわかりませんが膝の痛みがほとんどでなくなりました。
激しい動きをする練習後1日はさすがに痛みますけど、それ以外は大体何しても痛みは出ません。

 

正座も何とかできるようになっています。

 

以前は固くてどうしようもなかった股関節のストレッチを続けているのが原因かと私は思っています。

 

膝の裏も痛かったのがなくなっています。

 

かなり回復していると自分でも思えることができます。

 

本当に復帰が目前になってきた実感があります。
次の大会には出場することができるでしょう。

 

このまま順調にいけるといいですね。

 

ここで気を抜いたら一気に持っていかれ再受傷が待っている気がしますね。
気を引き締めて復帰に備えたいと思っています。

 

そろそろ練習風景でも写真入れたいけど・・・誰か撮ってくれないかな?(笑)

 

次の目標は何にしよう

大体、私のプレイに必要な要素はクリアした気がします。
次の目標を決めるのも考えてしまいます。

 

少し考えてみましたが、とりあえずの最終目標を掲げてしまいましょう。

 

全力プレイをする

 

これですね。
多分ですが、全力でプレイするには少し時間がかかると思います。

 

自分なりには今現在もやっていますけどね。やはり以前のように急なストップやダッシュが怖くてやり切れていません。

 

バスケットをするには必要不可欠な要素です。
特に私の場合、すごいテクニックを持っているわけではないので急なストップ&ダッシュで相手を抜き去るテクニックが以前から必須でした。

 

今現在それができない訳ですから重要な局面で使いどころがありません。

 

なので、それを克服してみせます。

 

おれを最近負かせたやつら!今にみてろ!すぐに抜き去ってやるからな!!

 

という意気込みで頑張ります。

 

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