退院後1か月ほどで膝に大きな衝撃を与えてしまった

退院後1か月ほどで膝に大きな衝撃を与えてしまった

退院後、物理的に衝撃を与えてしまいました。

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どうも!s-esuです!退院後、無事に初通院も終えたころ、できることも増えてきて多分少し気が緩んでいたんだと思います。
普通には歩けないまでも、連日の筋トレや可動域訓練のおかげで足を庇って歩いているくらいならほとんど痛みはなくなってきました。

 

車の運転もできるようになっており、仕事上に限りですが、遠出もするようになってきた矢先です。
それまで、必ず足元は注意して歩いていましたが、結構歩けようになると気が緩んで来てしまうんでしょうね…

 

その時、仕事で少し長いこと運転して、ちょっとだけ時間があったので外をふらふら歩いていました。その時です。

 

 

やってしまいました・・・15cmほどの縁石に右足をひっかけてしまったのです。私、少々がに股でして、右足の親指側から蹴るようにぶつかってしまいました。
右足が外側に不用意に回転する力が働きます。

 

悶絶です。ちょっとした不注意でこんなことが起こってしまうのですね。

 

心の中で、

 

「あ・・・これいったな・・・また手術か?」

 

と考えてしまいました。

 

痛みはぶつけてから5分くらいで収まりましたけどね(笑)
後々の検査で幸いにも、これで前十字靭帯が再断裂することはありませんでした。

 

身を引き締めるちょうどいい機会だったのかもしれません。本当、気を付けなければいけませんね。

 

そんな簡単な事でも術後時間のたっていない前十字靭帯は再度損傷してしまうほど弱っています。
多分、もう少し強めに行っていれば間違いなく損傷だったと思います。

 

先生にも

 

「それは危なかったね。もう少し強めにひっかけてたらわからなかった。」

 

と言われました(笑)

 

半月板はこの時に再損傷したかもしれない・・・

前十字靭帯は大丈夫でしたが、半月板はこの時にいっちゃったのかもしれません。

 

というか、多分この時だと思います。というのも、思い返してみれば膝の内側の痛みはずっと引くことがありませんでしたし、
治療中、本格的な動的なリハビリをする6か月後まで膝に大きな衝撃を与えたのがこのときだけだからです。

 

後悔先に立たず

後々思い返して「このときがなければ」「もう一度やり直したい」
等と思ってもやり直しが利かないのが人生です・・・
わかりませんが、このときもう少しだけ注意していて足をぶつけなければ、後々まだ入院しなくて済んだかもしれません。

 

最初に前十字を切った時もそうです。「あの時あの動きをしなければ」「もうちょっと鍛えていれば・・・」
今思ってもどうにもなりません。

 

後にこういった後悔をしたくなければケガをする前に、又は日々の行動に、もうちょっと注意を払ったり、体をいたわってやってください。

 

それだけが、私の望みです・・・(ひぐらし風)

 

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