手術後5日目 リハビリがある日は一日があっという間に終わる

手術後5日目 リハビリがある日は一日があっという間に終わる

前十字靭帯・半月板の手術5日目

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どうも!S-エスです。前十字靭帯・半月板の手術から5日目です。
痛みはだいぶ落ち着いています。腫れもだいぶ収まってきました。片方松葉杖をついていますが、少しだけですが右足に体重を乗せることができるようになっています。
まだまだ歩くと痛いですし、熱も持っていますけど、初期のころと比べると非常によくなってい来るのがわかります。

 

足の状態はというと・・・
前十字靭帯 半月板,入院 リハビリ, 膝 術後 リハビリ
こんな感じです。
腫れ少し引いているでしょ?わからないかな?(笑)包帯の跡が生々しいですね。

 

 

ちなみに、テープにマジックで囲われているマーカーがありますが、血の滲みがどれだけか日付を書いて変化が見れるように書いてあります。
内視鏡手術とはいえ、膝にかなり深く傷を作るので、血が出てきてしまうんですね。

 

本日のリハビリ

朝の日課を終えて本日はリハビリです。

 

膝の曲げ伸ばしのテストがありますが、これの結果は良好です。半月板の縫合手術もありましたので、曲げられれば曲げられるほどいいというわけではないそうです。

 

半月板縫合手術の場合、膝を深く曲げすぎると止めてある糸が切れてしまう危険があるそうです。
それを踏まえたうえで、目標の角度の少し上くらいで計測されていたので、良好でした。

 

リハビリ自体にはさらにメニューが追加されます。
4分の1くらいのスクワットを10分・・・

 

なんでこんなことしなくてはいけないのだ・・・かなりハードなスポーツをやっている人間がこんな・・・

 

 

つれーじゃねーか!!

 

ケガしてないときでしたら多分半日でもできる気がしますが、今は術後・・・なかなか堪えます。
なかなかスパルタンな先生ですよ(笑)

 

あとあと聞きましたが、やはり担当していただいたリハビリの先生は結構なスパルタン先生だったようです。
どうりで・・・なんかほかの人とメニューが違うんですよね。

 

時間もかかりますし。私が先に来ているにも関わらず、ほかの人が早く上がったりもしています。
まぁ、早く復帰したいし、きついのは歓迎ですが、なんか気になりますよね(笑)

 

 

日中はリハビリと食事とリハビリでもう使いきりです。
午後のリハビリのときは先生に歩き方がなっていないと怒られていました。

 

 

できれば、極力松葉づえに頼らないで歩いてという課題に、結構杖に頼った歩き方をしていたせいです。
「普段、そんな歩き方してるの?」

 

あ、前にも言われたやつだ。

 

痛みと歩きづらさで杖に頼っていましたからね。
そんなこんなであっという間に夕方です。

 

入院生活、リハビリがないときは暇ですが、あればあっという間に終わりますね。結構忙しいです。

 

前十字靭帯の手術の時は早期にリハビリをして筋力やらを回復させれば比較的早期に治るようです。
しかし、ほかのところから持ってきた腱は非常に弱く、無理は禁物です。

 

ちょっとした衝撃で「切れてないよね?」と不安になります。

 

よくなっているのはわかりますが、復帰できるのはまだまだ先ですね。
というか、「本当に復帰できるのか?」とよく考えていました。

 

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