突然、練習に参加することになりました

突然、練習に参加することになりました

練習参加することになりました

半月板 リハビリ,バスケットボール 復帰

どうも!S-esuです。

 

この週末、なんだかものすごい睡魔に襲われています。
今までグーダラしていました。

 

いくら寝ても寝足りない状態です。結構仕事の疲れがたまっていたのでしょうね。やっと動き出すことができました。


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練習参加することになりました

突然ですが今日、練習に参加することになりました。
土曜日にサポーターを発注したので、火曜日くらいに届く予定だったので来週から参加かなーと思っていたのですが、諸事情で突然ながら今日から行くことにしました。
サポーターは以前の物を使います。
半月板 リハビリ,バスケットボール 復帰
まぁ、練習一発目だし、そんなハードにはやる予定もないので多分大丈夫でしょう!

 

体重はというと、81kgをうろうろしています。以前膝をやってしまった時よりは落ちていますね。上々です。
仕事が終わらずになかなか筋トレが出来ずにいたのですが、日頃の加圧シャツが効いてくれているのでしょう。

 

不安要素は何個かある

練習に参加するとは決めたものの、不安要素はあります。

 

以前から病院へは行っていない

以前半月板を受傷したと思われる症状になってたから病院へは行っていません。一番はこれが大きいかもしれませんね。
ほぼ受傷したとわかってはいますが、手術をしないにしても病院に行くべきだったかもしれません。

 

痛みがある箇所がある

半月板ではないと思われる箇所を押すと痛みがあります。わかりづらいですが画像で押している箇所です。
半月板 リハビリ,バスケットボール 復帰
半月板の箇所はもう少し上のくぼんでいるところなので半月板ではなさそうなのですが、押すと痛むので不安があります。

 

長い時間の正座はできない

正座自体はいつでもできます。しかし、少し長い時間正座をすると痛みが出てきます。正座を崩してみるとしばらく痛みます。

 

こんなものでしょうか。いつまでたっても解決しない要素ばかりで嫌になってしまいます。
待っていても改善の見込みはなさそうなのでこのままいってしまおうかと思います。




痛みを怖がっていては回復は見込めない

リハビリもそうですが、痛みを怖がっていては回復は見込めません。
ある程度の痛みを乗り越えてその先に復帰を望むことができます。

 

それと一緒にしていいほど私の膝は良くなっていませんが、やることは変わりません。
これを克服して私は見事に復帰して見せます!!

 

また報告しますね(^^)/

 


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