私はバスケットボールのプレー中に前十字靭帯（ACL）を損傷しました。 診察や手術の説明を受けるなかで、「そもそも前十字靭帯って何をしているのか」「切れると膝の中で何が起きているのか」を必死に調べました。 ここでは、医者目線の専門解説ではなく、「実際にケガをした一人の当事者として理解したこと」を中心に、できるだけわかりや...
再生ノート
再生ノートの記事一覧
導入：読者の心をつかむ“共感の入り口” バスケットを続けながら前十字靭帯を傷めた経験のある人なら、 「また同じケガをしたらどうしよう…」 という不安を、誰よりも痛いほど知っていると思います。 私もまったく同じでした。 術後、ようやくコートに戻れるかもしれない段階になっても、 「横の動き」や「踏み込む瞬間の衝撃」が怖くて...
前十字靭帯再建術後の痛みはどれくらい？【私の体験談】 【結論】前十字靭帯再建術後の痛み（私の場合） 術後3〜6時間：麻酔が切れ始め、違和感から痛みに変わっていく 手術当日の就寝時間〜夜中：痛みのピーク（うずきが強く、眠れないこともある） 術後2〜3日：痛み止めでコントロールしながら波をやり過ごす 術後1週間：強い痛みは...
前十字靭帯再建後の抜釘は必要？判断ポイントと私の体験談 判断のポイント：違和感や痛みがあるか／再手術の予定があるか／日常生活やスポーツへの支障があるか、が一つの目安になります。 ACL再建術のあと、ボルト（固定材料）を抜くか残すかで迷う人は多いと思います。結論から言うと、抜釘は全員に必要ではありません。ただ、違和感や痛...
手術後と入院中にタバコは吸えるのか？【私の体験談】 最近は喫煙者がどんどん減り、タバコを吸う人にはなかなか生きづらい世の中になってきました。とはいえ、長く吸ってきた人にとっては、急に「今日から完全禁煙ね」と言われるとかなりのストレスになります。 私、えすひろも当時は喫煙者で（今はやめました）、前十字靭帯と半月板の手術で...
手術で巻かれる膝の包帯って何のため？3つの意味と巻き方のコツ どうも、えすひろです。 前十字靭帯や半月板の手術をすると、ほぼ例外なく膝にぐるぐると包帯が巻かれますよね。 ただ、実際に自分が手術を受けるまで、正直「なんでこんなにガッチリ巻くんだろう？」と深く考えたことはありませんでした。 この記事では、あくまで僕が前十字...
前十字靭帯や半月板の手術をすると、入院費だけでもまとまった金額になります。限度額適用認定証を使っていても、差額ベッド代などを含めると8万～11万円前後になることが多いです。 さらに前十字靭帯の手術では、膝の装具代として約9万円かかることもあります。日用品や売店での買い物も含めると、入院はどうしてもお金が動くイベントです...
【結論】前十字靭帯・半月板手術の自己負担額まとめ 結局いくら準備が必要か？ 私の場合、入院費だけなら約11.4万円でした。ただし装具代約9万円を別に支払ったため、一時的には合計約20万円の支払いが発生しました。 総医療費：約85万円 3割負担：約25万円 限度額適用後：約8〜11万円 装具代含めると自己負担は約20万円...
入院するときに必要なもの21選（前十字靭帯・半月板手術向け） 初めて手術で入院するときは、「何を持っていけばいい？」「入院してから困るものはない？」と不安になると思います。 私も前十字靭帯（ACL）再建術と半月板手術で入院した経験があります。 この記事では、そのときに実際に必要だったもの・持っていって役立ったものを、2...