前十字半月ブログ〜前十字靭帯損傷と半月板損傷を乗り越える為に〜

始めまして！S-エスと申します。

【前十字半月ブログ　前十字靭帯と半月板の損傷を乗り越える為に】では、前十字靭帯損傷（断裂）と半月板損傷を受傷経験者による復帰までの道のりやリハビリの内容、グッズなど必要な知識や奮闘記を載せているブログです。

きっと役に立つことが結構書いてあると思いますので、受傷してしまった人やその関係者、またスポーツをしている人は受傷の可能性がありますので、見ていただけると幸いです。

新着情報

ブログカテゴリ紹介

知識集

前十字靭帯・半月板損傷に関する知識集
前十字靭帯（ACL）損傷と断裂、半月板損傷に関する知識を書いています。
受傷したと思われる直後やリハビリ、復帰までの期間を確かめたいときに一通り読めばわかるようにしております。

膝に受傷したときに役立つアイテム紹介
受傷したときや入院するとき、リハビリのとき等にあれば便利なものを紹介していきます。

奮闘記

S-esuが実際に経験したときのブログです。
2017年1月現在もリハビリ中ですが着々と復帰に向けて進んでいます。
元々、このブログのメインコンテンツでした。（今も）
これから手術する人は参考になることも多いかと思いますので、ぜひ読んでみてください。

前十字靭帯断裂・半月板損傷の受傷から入院まで
前十字靭帯断裂〜入院するまでの事を書いています。受傷したときの記憶はいつ思い返してもつらいものです。
最初から読んでもらえるのでしたらこちらからお入りください。

2015年8月　入院
前十字靭帯再建術と半月板縫合手術を行った関東労災病院内の記録です。
一度目の入院ということでわからないことだらけでした。リハビリとか、院内でどんな過ごし方をしたのか載せています。
前十字靭帯と半月板の手術でしたが、回復期間の長い前十字靭帯の手術に対するリハビリプログラムになりますので、載せていることも前十字靭帯の事が主な内容になっています。

退院後の生活
退院後の生活の様子です。
日常生活の不憫なところや、日常的に行うリハビリを載せています。
こちらも主に前十字靭帯の手術に対する内容になっています。

再受傷から再手術まで
思い出したくない記憶パート2です。
今度は半月板の損傷の手術になります。

2度目の入院
関東労災病院に2度目の入院の記録です。
入院自体、経験があれば慣れたものです。
主に半月板損傷についての記録になります。

2度目の退院後の生活
前十字靭帯と半月板のリハビリは似ていますがちょっと違います。
こちらも、半月板のリハビリについての記述が主になります。

バスケットボール完全復帰を目指して
いよいよ復帰に向けて本格始動中です。
完全にリアルに追いついているため、更新が遅くなりがちですが必ず完全復帰するまで書いていきます。

最後の悪あがき（更新中）
完全復帰に向け順調でしたが試合で半月板の故障・・・
諦めかけましたがほとんどの気合と少しばかりの筋肉増強で復帰を目指します。

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受傷から入院まで

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