退院後1か月、膝に大きな衝撃を与えてしまった体験談 えすひろです。前十字靭帯・半月板の手術から退院して約1か月後に、私がやらかしてしまった「膝への大きな衝撃」の体験をまとめたものです。 あくまで一個人の経験談であり、治療方法や診断を示すものではありません。膝の状態に不安がある場合は、必ず主治医や医療機関に相談してくださ...
体験記
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術後3週間・退院後2週間で迎えた「初めての通院」とその後のリハビリ 前十字靭帯・半月板の手術を終えて退院してから2週間。術後3週間目に、退院後はじめての外来通院がありました。 まだ膝の痛みや腫れは残っているものの、杖なしでの歩行に少しずつ慣れてきた時期です。このページでは、私が実際に経験した「退院後最初の通院」と、その...
退院直後のリハビリとケアで私がいちばん気をつけたこと 前十字靭帯再建術と半月板の手術を終えて退院したあと、私は「ようやく家に帰れる」という安心感と同時に、移植した膝の腱にかなり不安を持っていました。 見た目はギプスも外れて動けそうに見えるのですが、移植した腱はまだ十分に機能していません。 担当の先生や理学療法士さんから...
退院直後の私生活には思った以上に危険が多かった どうも、えすひろです。 入院生活を終えて退院したあと、「家に帰れば少しは楽になるだろう」と正直どこかで思っていました。でも現実はその逆で、私生活は苦難の連続でした。 まだ膝もふくらはぎも不安定な状態のまま、いきなり日常生活に戻ることになります。普段なら意識もしないような場...
前十字靭帯・半月板の手術9日目（退院日） どうも、えすひろです。入院生活も10日目となり、ようやく退院できることになりました。とはいえ、 足の状態はまだまだ万全とは程遠く、装具を付けていても普通に歩くことはできません。 特に朝は足が固まってしまい、膝を曲げ伸ばしするだけでもかなりの痛みがあります。 そんな状態ではありま...
どうも、えすひろです。 前十字靭帯と半月板の手術から、6日目と7日目の記録です。ここまで来ると痛みや腫れは少しずつ落ち着いてきますが、生活そのものはまだまだ「入院生活ど真ん中」。毎日ほとんど同じ流れなので、2日分をまとめて書いていきます。 術後6・7日目の膝の状態 まずは膝の様子から。 手術から7日目の膝。まだ腫れは残...
手術5日目、少しずつ「歩く」感覚が戻ってきた日 前十字靭帯・半月板の手術から5日目の朝を迎えました。 痛みはピークを越え、ズキズキするような疼痛はだいぶ落ち着いてきています。腫れも少しずつ引いてきていて、片松葉杖ではあるものの、右足にそっと体重を乗せられるようになってきました。 とはいえ、まだ普通に歩ける状態には程遠く...
前十字靭帯と半月板の手術から4日目の朝。じっとしていればズキズキした痛みは少し落ち着いてきたものの、 膝の腫れと熱っぽさはまだまだ強く、「本当に良くなっていくのかな…」という不安が頭から離れない一日でした。 手術4日目、やっと少し落ち着いてきたけれど 手術から4日目になると、何もしていないときの疼痛はだいぶ和らいできま...
手術3日目、やっとシャワーが浴びられた日 前十字靭帯再建術と半月板の手術から3日目の朝です。 このくらいのタイミングになると、じっとしているときのズキズキした痛みはだいぶ薄れてきました。 とはいえ、膝のまわりに何かが軽く当たっただけで飛び上がるレベルの痛みはまだまだ健在です。 「これ、本当に良くなっていくのかな…？」と...
手術2日目はついにリハビリ開始。片松葉デビューとCPMの一日 どうも！えすひろです。前十字靭帯再建術と半月板の手術から、いよいよ2日目に入りました。 この日から本格的なリハビリがスタートします。まだ点滴も続いているし、右足はパンパンに腫れているし、正直「歩くなんてムリでしょ…」という状態です。それでもこの日から、退院に...