2度目のMRIを受けた日のこと｜検査までの流れと感じたこと 前回の記事で書いたとおり、バスケットボール中の違和感から「もしかしてまた膝を痛めたかもしれない」という不安が強くなり、主治医の先生からMRIを促されました。 そこで今回は、私が実際に受けた「2度目のMRI検査」の様子を、体験としてまとめてみます。 専門的な解説...

また膝に違和感…「もしかして半月板を痛めた？」と感じて病院へ バスケットボールに少しずつ復帰していた頃、膝の違和感がだんだん強くなってきました。最初は「そのうち落ち着くだろう」と様子を見ていたのですが、周りの友人からも「一度診てもらったほうがいいよ」と背中を押され、予定を早めて病院に行くことにしました。 もともと靭帯手...

復帰直前、ようやくコートに戻れたときの気持ち どうも、えすひろです。 前十字靭帯の手術から時間がたち、ようやく対人プレーの許可が出たのが、およそ術後7か月くらいの頃でした。長かったリハビリの時間を思い返しながら、「いよいよここまで来たんだな」と、コートに立つだけで胸がいっぱいになったのを覚えています。 とはいえ、膝まわ...

退院から半年、ようやく「コートに戻る」許可が出た どうも、s-esuです。 ひざの手術から半年ほど経ったタイミングで、外来の診察中に先生から「そろそろ復帰に向けた練習を始めていいですよ」と言われました。長かったリハビリ生活の中で、この一言はかなりうれしかったのをよく覚えています。 とはいえ、いきなり本格復帰というわけで...

退院後の家トレで一番頼りにした「アンクルウエイト」 退院してしばらくたつと、家でできるトレーニングのバリエーションが欲しくなりました。そこで私が一番長く使い続けたアイテムが、いわゆるアンクルウエイトのような「足首につけるおもり」です。 専門家としておすすめしているわけではなく、あくまで「私が実際に使ってみてどう感じたか...

退院後に「自主トレ」を始めた理由 退院して本格的に筋トレを初めてしばらく経つと、病院で教わったメニューだけでは物足りなく感じるようになりました。じっとしていると不安だけが大きくなっていくので、私は「自分でできることはもう少し増やしてみよう」と思い、自主的な筋トレを少しずつ取り入れていきました。 ここで書いている内容は、...

退院直後から始まった「自宅筋トレの日々」 どうも！えすひろです。 退院して自宅に戻ると、ようやく自由になれたような気持ちと同時に、「ここからちゃんと動けるようになるのかな…」という不安がずっと頭から離れませんでした。 私の場合、前十字靭帯と半月板のケガからの復帰には、日常の中でコツコツ続ける筋トレが欠かせませんでした。...

退院後3ヵ月以降のリアルな生活記録 どうも、えすひろです。 ここでは、膝の大きなケガで手術を受けたあと、退院してから3ヵ月以降の私の暮らし方を振り返ってみます。あくまで「一人のバスケットボール好きがどう過ごしていたか」という体験談として読んでもらえたらうれしいです。 この時期になると、日常生活はだいぶ楽になってきますが...

術後3〜6ヶ月は「走れるのに不安が残る時期」 前十字靭帯再建術から3〜6ヶ月のあいだは、周りから見るとかなり普通に動けるように見えてくる時期です。装具も外れ、仕事にも復帰して、ジョギングもできるようになってくるので、「もうだいぶ治ったね」と言われることも増えました。 一方で、自分の感覚としては、 走れるようにはなったけ...

術後1〜3ヶ月は「見た目より不安が強い時期」 前十字靭帯再建術の1〜3ヶ月は、見た目の腫れが少し引いてきたり、歩けるようになったりして、いわゆる「回復してきたように見える時期」です。 ただ、実際のところは、 痛みの質が変わってくる 横方向・ねじれ方向の動きがまだ怖い 移植した腱がいったん弱くなる時期に入る むくみや熱っ...