退院後の生活｜前十字半月ブログ

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前十字靭帯再建術・半月板縫合の手術を終え、退院した後の生活です。足の調子が良くなるにつれて書けることも少なくなってしまいます。リハビリの様子や生活の仕方なども紹介させていただきます。

また断裂など絶対にしたくありません。再手術なんて考えるだけでもぞっとします。生活には細心の注意を払います。

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前十字靭帯,半月板,損傷,退院,リハビリ

膝によく効く3つの成分を配合したサプリメント

膝に有用な栄養はなかなか取ることができません。そこで足りない栄養を補うのがサプリメントです。膝に有用な3つの成分を配合したサプリメントがありました。

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アンクルウエイトは前十字靭帯や半月板の損傷をした時のリハビリに非常に役に立ちます。その大きな理由を2つ書かせていただきました。

モバイルルータが意外にも入院中に役に立つ
テザリングが行える場合でもパソコンにつなぐとすぐにデータ容量を超えてしまいます。モバイルルータを持っていればそんな恐怖からは解放されます。

氷嚢を手術の際に必ず購入しておきたい理由
膝の手術をするとき、何が何でも必ず事前に購入しておきたい物は氷嚢（アイスバッグ）です。その理由をわかりやすく説明します。

前十字靭帯,半月板,損傷,退院,リハビリ

前十字靭帯や半月板の手術をして、適切なリハビリを行ったら元通りの強度になるの？答えはNOです。元よりも強度は落ちてしまうため、サポーターの装着は必須になってしまいます。

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