最後の悪あがき 前十字靭帯断裂と半月板損傷を乗り越えて思うこと|復帰後の現実とこれから 2026年1月9日 前十字靭帯断裂と半月板損傷を乗り越えて思うこと|復帰後に感じたこと、これから書くこと 前十字靭帯(ACL)断裂と半月板損傷を経験し、手術と長いリハビリを経て、いまはバスケットボールに復帰できています。 この記事では、復帰できた「結果」よりも、その過程で感じたこと、復帰後に見えてきた現実、そしてこれから書いていくことをま... えすひろ
最後の悪あがき 復帰戦(2戦目)を無事に行ってきました|ほぼ出ずっぱりで32点、でも課題は体力 2026年1月4日 復帰戦(2戦目)を無事に終えました どうも、えすひろです。 気づけば4月。新社会人の受け入れだったり、制度の切り替えだったりで、仕事は毎日バタバタしています。 そして毎年この時期に思うのですが、今の新社会人って大卒で22歳なんですよね。 おれは当時34歳。ちょうど一回り違う。 「え、もうそんな歳?」って、自分で自分にツ... えすひろ
最後の悪あがき 突然決まった復帰戦|前十字靭帯・半月板損傷から3年ぶりに公式戦で感じた現実 2026年1月3日 突然決まった復帰戦はきつい一日でした(1日2試合) どうも!えすひろです。 試合をしてからすぐに記事を書こうと思っていたのですが、気づけば1週間。 遅くなってしまってすみません。 まずは結論から。 とりあえず、試合は無事に終えました。 ……「無事」と言っていいのかは、正直ちょっと微妙ですが。 順番に説明していきますね。... えすひろ
最後の悪あがき 前十字靭帯・半月板損傷からの復帰戦が少し早まった|因縁の会場で迎える復帰前の心境 2026年1月2日 3月に入って、「今月末はいよいよ復帰戦だ。ここから仕上げていくぞ」と気持ちを作っていた矢先、バスケ仲間から突然連絡が来ました。 「3月11日に試合あるから、これない?」 ……え、復帰戦、まだなんですけど。 そうです。復帰戦が2週間ほど前倒しで決まりました。 突然決まった「復帰戦前倒し」の連絡 連絡をくれたのは、いつも一... えすひろ
最後の悪あがき Twitterで見かけた前十字靭帯・半月板損傷の投稿が、受傷当時の自分を思い出させた話 2026年1月2日 Twitterを眺めていたら、昔の自分を少しだけ思い出した どうも!えすひろです。ふとTwitter(X)を見ていたら、前十字靭帯や半月板を痛めた直後の人たちの投稿が流れてきました。 その言葉の温度が、当時の自分と重なって、少しだけ胸がざわついたんですよね。 現実を受け入れるまでの時間は人それぞれだけど、受け入れたとこ... えすひろ
最後の悪あがき 3月末の大会に出ると決めた。膝の現状と「今できること」を整理する 2026年1月2日 3月末の大会に出ることにした。だからこそ「今できること」を全部やる 更新がかなり空いてしまいました。仕事が忙しくて、正直なところ余裕がありませんでした。 ただ、ようやくひと段落。ここからまた、少しずつでも前に進める状態に戻ってきました。 そして今回、ひとつ決めました。 3月末の市民大会に参加するということです。 膝のこ... えすひろ
最後の悪あがき 正座を続けて気づいたこと|体調を崩しても膝は落ち着いていた 2026年1月1日 更新が空いてしまった理由と、最近の体調のこと しばらく更新が空いてしまいました。 仕事や用事が重なって、パソコンを開く時間がなかなか取れず、気づけば日数だけが過ぎていました。 メッセージをいただいていた方には、返信まで手が回らず申し訳なかったです。 とはいえ、日々が止まっていたわけではなくて、やることに追われながらも、... えすひろ
最後の悪あがき 久々の練習で実感した「戻ってきた感覚」と、内もも筋トレの筋肉痛 2025年12月31日 2週間ぶりに練習へ。台風の日でも、行きたかった理由 2週間ぶりに、いつもの体育館へ行ってきました。 仕事が立て込んだり、知り合いの結婚式があったりで、気づけば2週連続で練習を休んでいたんですよね。 「たった2週間」と思うかもしれませんが、復帰途中の身としては、2週間空くと“感覚が別物”になります。 体力も落ちますし、何... えすひろ
最後の悪あがき 朝活は10分でいい。筋トレを始めたら午前中の集中が変わった話 2025年12月30日 朝活を10分だけ続けてみたら、午前中が別物になった どうも、えすひろです。 更新が少し滞っていました。すみません。 その間に出張で鹿児島に行っていたのですが、ひとつだけ学びがありました。 天気予報を信じて傘を持っていったら、ほぼ使わずに「ただの荷物」になった、というやつです。 駅までの微妙な雨で一度だけ出番があるかと思... えすひろ
最後の悪あがき 久しぶりにバスケの練習に参加して感じた、楽しさと現実的な課題 2025年12月29日 バスケの練習に参加してきた。久しぶりに「楽しい」が勝った日 どうも、えすひろです。 最近、少しずつですがメッセージをもらう機会が増えてきました。 同じように膝まわりの不安を抱えながらスポーツを続けている人、家族や身近な人がケガをして「どう支えたらいいのか」を探している人。 立場は違っても、共通しているのは「怖いけど、や... えすひろ