手術から1か月半の検査で感じたこと（前十字靭帯・半月板の体験談） どうも！えすひろです。ここでは、前十字靭帯と半月板の手術から1か月半がたった頃の検査と、当日の過ごし方を、私の体験としてまとめました。 あくまで一人の経験談であり、からだの状態や回復スピードは人それぞれです。治療やリハビリの方針は、必ず担当の先生と相談し...
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術後1か月〜1か月半は「地味だけど一番大事な期間」でした どうも、えすひろです。 前十字靭帯と半月板の手術から1か月〜1か月半くらいの時期は、見た目には少し落ち着いてきたように見えるものの、まだ普通には歩けず、足を引きずるように生活していた時期でした。 車の運転はできるようになっていましたが、停車して降りるときなどは膝...
退院後1か月、膝に大きな衝撃を与えてしまった体験談 えすひろです。前十字靭帯・半月板の手術から退院して約1か月後に、私がやらかしてしまった「膝への大きな衝撃」の体験をまとめたものです。 あくまで一個人の経験談であり、治療方法や診断を示すものではありません。膝の状態に不安がある場合は、必ず主治医や医療機関に相談してくださ...
術後3週間・退院後2週間で迎えた「初めての通院」とその後のリハビリ 前十字靭帯・半月板の手術を終えて退院してから2週間。術後3週間目に、退院後はじめての外来通院がありました。 まだ膝の痛みや腫れは残っているものの、杖なしでの歩行に少しずつ慣れてきた時期です。このページでは、私が実際に経験した「退院後最初の通院」と、その...
退院直後のリハビリとケアで私がいちばん気をつけたこと 前十字靭帯再建術と半月板の手術を終えて退院したあと、私は「ようやく家に帰れる」という安心感と同時に、移植した膝の腱にかなり不安を持っていました。 見た目はギプスも外れて動けそうに見えるのですが、移植した腱はまだ十分に機能していません。 担当の先生や理学療法士さんから...
前十字靭帯を損傷したときに選ぶ2つの治療方法 私が前十字靭帯（ACL）を損傷したとき、最初に突きつけられたのが「治療方法は大きく2つあります」という説明でした。 それが、 手術を行わない保存療法 膝の中で前十字靭帯を再建する手術療法 の2つです。 どちらを選ぶのが正解、というものはなくて、「自分がこれからどんな生活を送...
半月板の働きと重要性とは？損傷するとどうなる？ 私は前十字靭帯（ACL）を損傷したときに、同時に半月板も傷めました。 診察や手術の説明のなかで、初めて「半月板」という存在をきちんと意識しましたが、最初は名前だけ聞いてもピンときませんでした。 ここでは、教科書のような専門的な説明ではなく、「実際に半月板を損傷した当事者と...
私はバスケットボールのプレー中に前十字靭帯（ACL）を損傷しました。 診察や手術の説明を受けるなかで、「そもそも前十字靭帯って何をしているのか」「切れると膝の中で何が起きているのか」を必死に調べました。 ここでは、医者目線の専門解説ではなく、「実際にケガをした一人の当事者として理解したこと」を中心に、できるだけわかりや...
導入：読者の心をつかむ“共感の入り口” バスケットを続けながら前十字靭帯を傷めた経験のある人なら、 「また同じケガをしたらどうしよう…」 という不安を、誰よりも痛いほど知っていると思います。 私もまったく同じでした。 術後、ようやくコートに戻れるかもしれない段階になっても、 「横の動き」や「踏み込む瞬間の衝撃」が怖くて...
前十字靭帯再建術後の痛みはどれくらい？【私の体験談】 【結論】前十字靭帯再建術後の痛み（私の場合） 術後3〜6時間：麻酔が切れ始め、違和感から痛みに変わっていく 手術当日の就寝時間〜夜中：痛みのピーク（うずきが強く、眠れないこともある） 術後2〜3日：痛み止めでコントロールしながら波をやり過ごす 術後1週間：強い痛みは...